کاردرمانی صافی کف پا برای آن دسته از افرادی که دارای کف پای صاف منعطف هستند بسیار مناسب است. و میزان درد و احساس خستگی در فعالیت های حرکتی را به طور چشمگیری کاهش می دهد. در ادامه این مقاله به شرح کامل کف پای صاف و روش کار درمانی و توانبخشی کف پای صاف و همچنین تکنیک های آن در مرکز طراوت در غرب تهران پرداخته ایم. با ما همراه باشید.
کف پای صاف چیست ؟
به نوارهای محکمی که وظیفه اتصال استخوان پاشنه پا به تاندون پا و ساق پا را بر عهده دارند، تاندون های کف پا می گویند. در صورتی که این نقاط، دچار سسستی و یا ضعف شوند، قوس کف پا به طور چشمگیری کاهش می یابد که این موضوع به خودی خود سبب بروز صافی کف پا، می شود. از مشخص ترین علائم و نشانه های صافی کف پا، می توان به صافی یا کاهش قوس کف پا، زمانی که پاها به زمین چسبیده اند اشاره نمود.
در مرکز کاردرمانی صافی کف پا، کاردرمانگر برای بهبود شرایط کف پای صاف در کودکان علاوه بر کفش و کفی طبی، تمریناتی عملکردی در هنگام مراجعه به کلینیک و برای محیط خانه طراحی و توصیه می کند.
علائم صاف بودن کف پا
از شایع ترین علائم این بیماری می توان موارد زیر را نام برد:
- خستگی زودرس پا
- درد کف و پاشنه پا
- ناتوانی در سرپنجه ایستادنورم پا
- الگوی غلط راه رفتن
به این نکته توجه داشته باشید که در برخی موارد ممکن است کف پای فرد، انعطاف پذیر باشد، یعنی در صورت بلند کردن پا قوس کوچکی در کف پا ایجاد شود. اما لازم به ذکر است، در صورتی که فرد، پای خود را بلند کند و همچنان کف پا بدون قوس باشد، این موضوع نشان دهنده کف پای صاف انغطاف ناپذیر است که این نوع از صافی کف پا سخت تر درمان می شود و به تعداد جلسات بیشتری از کاردرمانی صافی کف پا نیاز دارد.
چرا کف پا صاف می شود؟
صافی کف پا می تواند به علت بروز موارد زیادی رخ دهد که از موثر ترین آنها می توان به ضعف های موجود در ساختارهای استخوانی، رباط ها، تاندون ها و ماهیچه های پا و کف پا اشاره کرد.
همچنین از دیگر دلایل بروز این اختلال عبارتند از:
- کشیدگی یا پارگی تاندون پا و یا التهاب
- بروز شکستگی های استخوانی
- بروز بیماری هایی همانند دیابت، مشکلات عصبی پا، روماتیسم و آرتروز
- اضافه وزن بالا
- کهولت سن
- بارداری
- اتصال مادرزادی و یا غیر عادی استخوان های پشت پا
تمامی موارد ذکر شده، یکی از دلایل اصلی بروز صافی کف پا است که در صورت رخ دادن، فرد بیمار بایستی به یک متخصص کاردرمانی صافی کف پا مراجعه کند و هر چه زودتر اقدامات لازم جهت درمان خود را انجام دهد.
صافی کف پا در بزرگسالی چه عوارضی دارد؟
از رایج ترین عوارض صافی کف پا، می توان کمر درد و پا درد را نام برد. علاوه بر این موارد، علل دیگری هم که نشان دهنده عوارض کف پا صاف هستند را می توان اشاره کرد. ازجمله این موارد:
- هنگام راه رفتن، پا به سمت داخل چرخش پیدا می کند.
- درد در نواحی از قبیل مچ پا، ساق، زانوها یا لگن
- افزایش احتمال بروز پیچ خوردگی پا
- التهاب فاشیا پلانتار
دقت داشته باشید، در مواردی صافی کف پا ، ممکن است منجر به ایجاد خار پاشنه شود که بروز این عامل، می تواند راه رفتن را برای شخص بسیار دشوار کند. در این صورت، فرد بایستی جهت درمان علاوه بر صافی کف پا، برای درمان خار پاشنه خود بایستی به یک مرکز کاردرمانی صافی کف پا مانند کلینیک توانبخشی طراوت در غرب تهران مراجعه کند.
کاردرمانی صافی کف پا چه کمکی می کند؟
در اغلب موارد، صافی کف پا یک وضعیت کاملاً بدون درد است. یکی از هدف های اصلی کاردرمانی صافی کف پا، پیدا کردن استقلال و توسعه مهارت‌های زندگی در محیط خانه و کلاس درس برای کودک و یا بزرگسالی است که دچار صافی کف پا شده، است. دقت کنید که کار درمانی صافی کف پا، به فرد بیمار کمک می کند تا بتواند تا حد زیادی در زندگی روزمره و مشاغل خود شرکت کند.
کاردرمانی در صافی کف پا ، جهت کمک به طراحی یک برنامه جامع برای رفع محدودیت‌های شما و در صدد کمک به رفع پاهای صاف استفاده می شود. علاوه بر موارد ذکر شده، در کاردرمانی جسمی یک برنامه تقویت کننده عضلات داخلی کف پا که به پشتیبانی قوس پا کمک می‌کند، طراحی و به بیمار ارائه می شود. از دیگر مزایای استفاده از این روش درمانی می توان به انجام تمرینات تعادل و تقویت برای اندام تحتانی، در رفع تأخیرهای رشد شایع در ارتباط با پاهای صاف اشاره کرد.
مراحل انجام کاردرمانی صافی کف پا
در اینجا به مراحل انجام کاردرمانی در صافی کف پا می پردازیم که شامل موارد زیر می شود:
- ارزیابی
- آموزش
- ورزش حرکتی و عملکردی
- اصلاحات خاص در وظایف روزمره یا کار
- ارزیابی توانایی‌های عملکردی، ارزیابی خانگی، ارزیابی‌های شغلی
تکنیک های کاردرمانی صافی کف پا
یکی از بهترین روش های درمانی برای درمان قوس زیاد کف پا و صافی کف پا، روش کاردرمانی صافی کف پا و توانبخشی این قسمت از بدن است. در صورتی که انتخاب شما برای درمان صافی کف پا،کاردرمانی باشد، می توانید به تقویت و رفع کوتاهی عضلات پا و اصلاح مشکلات ساختاری پای خود کمک به سزایی کنید.
هدف از انجام حرکات ورزشی برای اصلاح کف پا در کار درمانی صافی کف پا عبارتند از:
- تقویت قوس کف پا
- تقویت بافت های نرم کف پا و کشش، تاندون آشیل و عضلات ساق پا
- بهبود دامنه حرکتی مفاصل و عضلات درگیر
لازم است بدانید که دوران نقاهت شما ممکن است بین ۴ تا ۸ هفته زمان ببرد. همچنین در مواردی ممکن است علاوه بر انجام این تمرینات، از چسب های مخصوص یا کفی های طبی مناسب کفش، جهت ایجاد قوس موقت پا استفاده شود.
ماساژ درمانی در روش کاردرمانی صافی کف پا
در کلینیک های کاردرمانی، کاردرمانگر شما با استفاده از تکنیک هایی همانند فشار انگشت شست، کف پا را به صورت صلیبی ماساژ می دهد که هدف از انجام این نوع ماساژ در کاردرمانی صافی کف پا، تقویت مفاصل و بافت های نرم پا و ایجاد تقویت قوس کف پا است.
مرکز کاردرمانی صافی کف پا در غرب تهران
در کاردرمانی برای صافی کف پا، قدم اول این است که اهمیت وجود قوس پا را بدانیم. همان طور که می دانید به بدن ما نیروهای داخلی و خارجی بسیاری وارد می شود که قوس های کف پا این نیروها را کاهش می دهند. به این ترتیب فشار کمتری به بدن شما وارد می شود. یعنی اگر قوس گف گا وجود نداشته باشد بدن مجبور به تحمل نیروی زیادی است که در نهایت منجر به اختلالات جسمانی بسیاری می شود.
با توجه به موارد ذکر شده در بالا، مراحل طراحی کاردرمانی صافی کف پا در کلینیک توانبخشی طراوت تهرانسر (غرب تهران) با بهره گیری از کادری مجرب، علمی، متعهد و با استفاده از انواع تجهیزات به روز صورت می گیرد. این مرکز با ارزیابی و معاینات اولیه به صورت واضح و مشخص اهداف کوتاه مدت و بلند مدت برای روند و مسیر درمان را برای مراجعه کننده ارائه می کند.
با مراجعه به وب سایت و یا تماس با کارشناسان و مشاورین این مرکز می توانید از چگونگی استفاده از خدمات مرکز مطلع شوید. با استفاده اصولی از خدمات ارائه شده، بهترین روش های درمانی را تجربه و روند بهبودی را به صورتی کامل طی خواهید کرد.
جمع بندی
در این مطلب تلاش کردیم به اهمیت قوس کف پا و مراحل درمان در صافی کف پا اشاره کنیم. در حقیقت، رایج ترین درمان های صافی کف پا استفاده از کفش های طبی و تمرینات درمانی است. کاردرمانی صافی کف پا، یکی از تخصص های توانبخشی است که با طراحی و ارائه تمرین های مناسب به بهبود این عارضه کمک شایانی می کند.
سلام بچه ام صافی کف پا با کاردرمانی بهتر میشه؟
سلام بچه من صافی کف پا داره برا ویزیت باید وقت قبلی بگیرم
سلام بله باید ازقبل نوبت بگیرید