عقب زدگی زانو از جمله مشکلاتی است که ممکن است به دلایل متعدد به وجود آمده و وضعیت بدنی فرد و حتی راه رفتن وی را تحت تاثیر قرار دهد. از جمله موارد درمانی مهم در درمان عقب زدگی زانو در تهرانسر مداخلات ارتوپد فنی در تهرانسر می باشد. استفاده از زانو بند های مخصوص می تواند در بهبود این وضعیت بسیار مهم باشد.
عقب زدگی زانو چیست ؟
ازجمله آسیب های وارده به زانو که در اثر فعالیت های مختلف علی الخصوص فعالیت های ورزشی وارد میشود، عقب زدگی زانو است این عارضه با ظاهری که مفصل زانو عقب تر از استخوان های ساق و ران قرار گرفته دیده میشود .
علت عقب زدگی زانو چیست
این آسیب زمانی بیشتر اتفاق می افتد که زانو بیش از حد صاف شود و به پشت آن فشار زیادی وارد شود.از جمله علل اصلی ایجاد آن ،آسیب های ورزشی مانند توقف پس از دویدن فشار زیاد ناشی از پریدن و ضربه شدید میباشد .هنگام ابتلای فرد به این عارضه ،او علایمی نظیر : بی ثباتی زانو ، کاهش تحرک ، درد منتشره ، ورم همراه با قرمزی و کبودی ، آسیب به بافت نرم و در موارد شدید آسیب به رباط صلیبی قدامی و خلفی می باشد.
ورزش برای درمان عقب زدگی زانو
ورزش می‌تواند به عنوان یک روش برای درمان این اختلال موثر باشد، اما باید توسط یک متخصص ورزشی یا پزشک مورد تایید صورت بگیرد. توجه داشته باشید، در صورتی که اختلال شما ناشی از آسیب‌های ورزشی باشد، ممکن است ورزش مستقیماً به بهبود آن کمک کند، اما در صورتی که ناشی از دیگر عواملی مانند بیماری‌های مفصلی، بیماری‌های عضلانی-اسکلتی و یا اختلالات رشدی باشد، نیاز به درمان دارویی و یا جراحی است.
ورزش‌هایی که به درمان این اختلال کمک می‌کنند، شامل ورزش‌های قوی کننده عضلات ران، تعادل و کنترل حرکتی، و تمرینات انعطافی هستند. برای مثال، تمریناتی مانند پرش، اسکات، شانه‌ای، لانچ و تمرینات پیلاتس می‌تواند به بهبود این اختلال کمک کنند.
همچنین، برای جلوگیری از تشدید این اختلال، باید از فعالیت‌هایی که ممکن است باعث فشار و تنش بر زانو شوند، مثل دویدن، پرش و فعالیت‌های ورزشی با شتاب بالا، خودداری کنید.
عقب زدگی زانو در کودکان
این اختلال در کودکان معمولاً به دلیل رشد سریع در دوران کودکی است. که از دلایل بروز این بیماری میتوان به تغییرهایی در بافت ها عضلات، استخوان‌ها و بافت‌های مربوط به زانو اشاره کرد.
درمان عقب زدگی زانو در کودکان
عقب زدگی زانو در کودکان معمولاً ناشی از رشد سریع و تغییرات جسمانی است. در بسیاری از موارد در کودکان به طور خودکار و بدون نیاز به گذارندن طول درمان بهبود می‌یابد. اما این حال، در برخی از موارد، ممکن است کودک نیاز به درمان داشته باشد. درمان‌هایی که برای درمان این اختلال در کودکان انجام میشود، شامل موارد زیر است:
- کاردرمانی: کاردرمانی جسمی می‌تواند به کمک تمرینات قوی‌کننده عضلات، تمرینات کنترل حرکتی و تمرینات انعطافی به بهبود عقب زدگی زانو در کودکان کمک کند. این تمرینات به کودکان کمک می‌کند تا عضلات ران و ساق پا قوی تری داشته باشند.
- درمان دارویی: در برخی از موارد، ممکن است پزشک داروهای ضد التهابی یا داروهای که به عنوان مسکن درد عمل می‌کنند، تجویز کند.
- رعایت استراحت: در برخی موارد، به کودکان توصیه میشود که فعالیت‌های شدید و پرتنش را کاهش دهند و به استراحت بیشتری داشته باشند.
- استفاده از ایمنی‌ها: استفاده از ایمنی‌هایی مانند کفش‌های مناسب و تغییر فعالیت‌های ورزشی، می‌تواند به کاهش فشار و تنش بر زانوها کمک کند.
درمان عقب زدگی زانو
در مراحل اولیه عارضه ژنورکورواتوم از کمپرس یخ و ضد التهاب و درد مانند بروفن ها استفاده میشود که همراه با استراحت دادن برای کاهش درد میباشد سپس برای ایجاد فشار مناسب و فیکسایشن از زانوبند طبی مخصوص و بانداژ استفاده میشود که زانو بند طبی در جهت حفظ راستا و اصلاح پاسچر بسیار اهمیت دارد. در مرحله ی نهایی که با پارگی رباط ها همراه است فرد کاندید جراحی تلقی میشود.
خدمات ارتوپد فنی برای درمان عقب زدگی زانو در
مجموع خدمات ارتوپد فنی در تهرانسر شامل : زانو بند طبی ، کفی طبی، کفش طبی، صندل طبی، پروتز زیر زانو . پروتز بالای زانو، پروتز چشم، پروتز گوش، پروتز انگشت، بریس کرانیال، بریس های اندام تحتانی و بریس های اندام فوقانی و ستون فقرات است. مرکز ارتوپد فنی تهرانسر آماده ارائه تمام خدمات ارتوپد فنی به اهالی عزیز تهرانسر، منطقه ۲۱ و کلیه اهالی محترم تهران می باشد.
زانو بند برای عقب زدگی زانو
عقب زدگی زانو، که به آن genu recurvatum نیز گفته می شود، وضعیتی است که در آن زانوهای شما بیش از حد کشیده می شوند و قوز می کنند. این می تواند باعث درد و ناراحتی شود و همچنین می تواند خطر ابتلا به آرتروز را افزایش دهد.
انواع مختلفی از زانوبند وجود دارد که می تواند برای عقب زدگی زانو استفاده شود. برخی از زانوبندها برای حمایت از زانو طراحی شده اند، در حالی که برخی دیگر برای کمک به اصلاح وضعیت زانو طراحی شده اند.
اگر به عقب زدگی زانو مبتلا هستید، مهم است که با پزشک یا متخصص فیزیوتراپی مشورت کنید تا زانوبند مناسب را برای شما توصیه کنند. آنها می توانند به شما کمک کنند تا زانوبند مناسب را انتخاب کنید و نحوه استفاده صحیح از آن را به شما آموزش دهند.
در اینجا چند نکته برای انتخاب زانوبند برای عقب زدگی زانو آورده شده است:
- زانوبندی را انتخاب کنید که اندازه مناسب شما باشد.
- زانوبندی را انتخاب کنید که از مواد نرم و قابل تنفس ساخته شده باشد.
- زانوبندی را انتخاب کنید که دارای بالشتک در قسمت های حساس باشد.
- زانوبندی را انتخاب کنید که دارای قفل یا تسمه قابل تنظیم باشد تا بتوانید سفتی آن را تنظیم کنید.
زانوبند باید به طور منظم استفاده شود تا موثر باشد. در ابتدا ممکن است احساس ناراحتی کنید، اما با گذشت زمان باید راحت تر شود. اگر ناراحتی دارید، با پزشک یا متخصص فیزیوتراپی خود صحبت کنید.
سخن آخر
زمان شروع مداخله در این عارضه بسیار مهم میباشد و از جمله عوارضی است است که درمان قطعی در آن وجود دارد.
سلام
پسرم بردم دکتر گفت عقب زدگی زانو داره و باید کاردرمانی بشه چطور می توانم نوبت بگیرم؟
سلام با شماره های ۰۲۱۴۴۵۰۸۶۵۲ و ۰۲۱۴۴۵۰۴۴۲۳تماس بگیرید