کاردرمانی در شانه درد در تهرانسر

کاردرمانی در شانه درد در تهرانسر یکی از حیطه های مداخلات کار درمانی در بیماری های جسمانی می باشد. ما از شانه های خود در بیشتر فعالیت های روزمره مان استفاده می کنیم و انتظاراتی از آن داریم. مانند؛ داشتن قدرت و انعطاف پذیری کافی برای دست دراز کردن، بلند کردن، نگه داشتن، حمل، فشار دادن و کشیدن. با تمام این فعالیت ها، دور از ذهن نیست که ما در طول زندگی خود درجاتی از ناراحتی شانه را تجربه کنیم. اگر درد شانه درمان نشود، می تواند به یک مشکل مزمن تبدیل شود. در این صورت، می تواند فعالیت های روزمره مانند حمل مواد غذایی، لباس پوشیدن یا شانه زدن موها را مختل کند. شانه درد ممکن است دلایل متعددی داشته باشد و افراد زیادی را درگیر کند. درد شانه همچنین ممکن است باعث محدودیت دامنه حرکتی شانه، ضعف و امتناع از فعالیت های فیزیکی شود. بنابراین مداختلات زودهنگام کاردرمانی در شانه درد می تواند بسیار مهم باشد.

کاردرمانی (Occupational Therapy) یکی از حوزه‌های پزشکی و بهداشتی است که به کمک تمرینات و فعالیت‌های درمانی، افراد را در بهبود و حفظ عملکرد و امکانات روزمره‌شان، کمک می‌کند. کاردرمانان، افرادی هستند که از رشته‌های مختلفی مانند پزشکی، روانشناسی، آموزش، فیزیوتراپی و مهندسی استفاده کرده و با همکاری بیماران، برنامه‌های درمانی مناسبی را برای آن‌ها تعیین می‌کنند.

دلایل معمول شانه درد شامل چه مواردی می شوند؟

۵ مورد از مهمترین دلایل بروز درد در شانه شامل موارد زیر می شود:

• گیر افتادگی

این اتفاق هنگامی رخ می دهد که قسمت بالایی تیغه شانه باعث فشار بیش از حد به بافت های نرم زیرین حین دور کردن بازو از بدن می شود. با بلند کردن و دور کردن بازواز بدن، تیغه شانه به تاندون ها و بورس ها مالیده می شود.

• التهاب تاندون

تاندینیت یا التهاب تاندون، یک بیماری شایع است. این بیماری باعث ایجاد التهاب در ناحیه شانه شده و نیازمند کاردرمانی در شانه درد می باشد. این وضعیت معمولاً در کسانی که از نظر جسمی فعال هستند یا افرادی بل شغل هایی که نیاز به انجام حرکات تکراری دارند، دیده می شود. به عنوان مثال، ورزشکاران یا نقاشان حرفه ای، ممکن است در معرض ابتلا به التهاب تاندون و درد در شانه خود باشید.

• بورسیت

بورس ها  کیسه های ریز محتوی مایع هستند که در روان شدن مفصل شانه تاثیر می گذارند. این کیسه ها بین استخوان و عضله قرار گرفته و اصطکاک را کاهش می دهند. اگر بورس تحریک یا ملتهب شود، می توانید دچار التهاب شده، و درد شانه را ایجاد کند. این خود مانند سایر عوامل، به کاردرمانی در شانه درد احتیاج دارد.

• پارگی تاندون

تاندون ها می توانند در نتیجه یک آسیب حاد یا برخی شرایط آسیب زای طولانی مدت پاره شوند. روند پیری طبیعی، صدمه های ناگهانی و استفاده بیش از حد معمول، باعث آسیب و پارگی تاندون ها می شوند. در هر صورت، چه پارگی جزئی و یا پارگی  کامل، درد بسیار شدیدی در ناحیه شانه حس می شود.

• شانه یخ زده

نقل قول انگلیسی{به گفته سایتMayo Clinic}

“If an injury, disability or illness is affecting your ability to perform everyday tasks, Occupational Therapy can help … maximize your independence and participation in activities of daily living.”

ترجمه فارسی:

«اگر یک آسیب، ناتوانی یا بیماری بر توانایی شما در انجام کارهای روزمره تأثیر می‌گذارد، کاردرمانی می‌تواند کمک کند … با بیشینه کردن استقلال و مشارکت شما در فعالیت‌های روزمره زندگی.»

لینک منبع

 

این‌ اختلال ممکن است همراه با سایر اختلالات شانه رخ دهد. در واقع کپسول مفصلی چسبنده شده و دامنه حرکتی شانه را کاهش می دهد.

ارزیابی های کار درمانی در شانه درد

گام اول در شروع مداخلات کاردرمانی در شانه درد، ارزیابی می باشد. از جمله این ارزیابی ها می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• تاریخچه بیمار
• ارزیابی دامنه حرکتی مفاصل
• ارزیابی قدرت عضلانی
• ارزیابی حسی
• ارزیابی های کلینیکی
• ارزیابی سطح شناختی و هوش

اهداف مداخلات کاردرمانی در شانه درد

• حفظ یا افزایش دامنه حرکتی و جلوگیری از بدشکلی. این کار به کمک دامنه حرکتی غیر فعال، فعال، اسپیلنت و وضعیت دهی انجام می گیرد.
•  افزایش قدرت عضلات از طریق فعالیتهای هدفمند و معنی دار.
• افزایش استقامت بدنی را از طریق فعالیت های عملکردی
• ایجاد حداکثر استقلال در همه جنبه های مراقبت از خود، تحرک، خانه داری و…
• بهبود مهارت های اوقات فراغت و پتانسیل بهره وری واقع بینانه از آنها. از جمله؛ حرفه، تحصیل، کار های داوطلبانه، سرگرمی و…
• کمک به سازگاری روانی-اجتماعی در مورد معلولیت
• آموزش در مورد استفاده و مراقبت از تجهیزات پزشکی و وسایل تطابقی.
• با انجام اصلاحات در خانه، دسترسی امن و مستقل در خانه ایجاد می شود
• آموزش مهارت های ارتباطی به بیمار در کاردرمانی بزرگسالان

درمان درد شانه و کتف

درمان درد شانه و کتف بستگی به علت آن دارد. برای مثال، در صورتی که درد شانه و کتف به دلیل آسیب فیزیکی مانند شکستگی، التهاب مفصل، یا کپسول آرنج باشد، درمان تخصصی و پزشکی الزم است. اما در بسیاری از موارد، درد شانه و کتف می‌تواند به دلیل عوامل ناشی از فعالیت‌های روزمره مانند بیش‌فعالی، نادرستی حرکات، و یا نشستن برای مدت طولانی باشد. در این موارد، روش‌های غیر پزشکی نیز می‌توانند مفید باشند.