آرام کردن کودکان بیش فعال موضوعی است که ممکن است یک چالش مهم برای والدین، معلمان و مراقبان این کودکان می باشد. کودکانی که از بیش فعالی رنج می برند در روند انجام فعالیت های روزمره و عملکرد تحصیلی شان با مشکلات فراوانی مواجه می شوند. کاردرمانی کودکان بیش فعال در تهرانسر و گفتاردرمانی کودکان بیش فعال در تهرانسر در این جهت به این کودکان کمک می کند و ۷ نکته کاربردی را برای این کودکان بیان می کند.
در روند آرام کردن کودکان بیش فعال ، به این نکات توجه کنید:
- برای کمک به پیشرفت کودکتان، نکات مثبت او را برجسته کنید. در اینجا چگونگی ایجاد عادات سالم برای شما آورده شده است.
- کودکان با هم تفاوت دارند، و این تفاوت ها باعث می شود آنها منحصر به فرد و جذاب باشند.
به عنوان والدین، وظیفه ما پرورش این صفات متمایز و کمک به کودکانمان در دست یافتن به تمامی کارهایی است که ذهن کودکان به سمتش می رود. - معمولا ما برای کمک به رشد و شکوفایی کودکان، ضمن کم اهمیت دادن نکات منفی، نکات مثبت آنها را برجسته می کنیم. مشکلات وقتی به وجود می آیندکه ما این تفاوت های چشمگیر را به عنوان کمبود و نقص می بینیم. این امر در روند آرام کردن کودکان بیش فعال بسیار مهم است
ممکن است بیش فعالی یک کودک به نظر منفی باشد، و در حالیکه بیش فعالی و سایر علائم اختلال کم توجهی و بیش فعالی (ADHD)، می توانند در مسیر موفقیت و توجه قرار گیرند، جزئی از آن کودک هستند و در صورت مدیریت، میتوانند به رشد و شکوفایی او کمک کنند. - بنابراین بهترین راه ها برای آرام کردن کودک مبتلا به ADHD شما و و کمک به او در دستیابی به موفقیت چیست؟
برای اطلاعات بیشتر دز زمینه کاردرمانی در بیش فعالی، لینک زیر را مطالعه فرمایید.
۷ روش موثر و کاربردی
آرام کردن کودکان بیش فعال ؛ دستورالعمل ها را دنبال کنید.
- اگر کودک شما به ADHD مبتلا شده و درمان را شروع کرده است، به عنوان پدر و مادر، وظیفه شماست که توصیه ها را دنبال کنید.
- اگر تصمیم گرفتید که تجویز دارو برای شما و کودکتان بهترین است، ثبات و پایداری در آن بسیار اهمیت دارد.
- مهم است بدانید که مشکل است بتوانیم بگوییم وقتی درمان کودک شما به صورت پراکنده انجام میشود آیا موثر است یا نه.
- همچنین اهمیت دارد که اگر در مورد انتخاب دارو و عواض جانبی آن نگرانی دارید، با دکتر کودک صحبت کنید.
- در این دوران، اهمیت دارد که برای کودکتان خدمات دیگری مانند آموزش والدین، گروه های مهارت های اجتماعی، و تراپی ها( درمان ها) را جستجو کنید تا به او در بهبود علایم اختلال کمک شود.
آرام کردن کودکان بیش فعال ؛ در فرزندپروری خود ثبات داشته باشید.
- دقیقا همانطوری که شما می بایست در اجرای دستورالعمل های درمانی محکم باشید، لازم است در خانه نیز محکم و با ثبات باشید.
- کودکان مبتلا به ADHD، در محیط های با ثبات موفق هستند. این بدان معناست که در خانه میبایست یک حس ساختار و روتین وجود داشته باشد.
- ممکن است شما متوجه شده باشید که بیش فعالی در دوران بی برنامگی و بی ساختاری بدتر می شود – و بدون نظارت، بیش فعالی ممکن است بیش از حد افزایش یابد. شما میتوانید با ایجاد روتین هایی با درجه ای از انعطاف، فرصت های کمتری را برای تشدید بیش فعالی ایجاد کنید.
- با گذشت زمان، یک ساختار پایدار می تواند به رفتارهای سالم تبدیل شود. این روش کودک شما را برای توانایی مدیریت بیش فعالی آماده می کند.
- در حالی که نیازی نیست همه جزییات را مدیریت کنید، با این حال لازم است انضباط قابل قبولی را اعمال کنید.
آرام کردن کودکان بیش فعال ؛ تکالیف را از فعالیتها تفکیک کنید.
- بی‌نتیجه است، از یک فرد مبتلا به ADHD بخواهیم برای یک مدت معین آرام بنشیند و ساکت بماند. برای کمک به موفقیت کودکان بهتر است فعالیتهایی که نیاز به آرامش دارند را در مقاطعی از زمان تفکیک کنیم.
- اگر کودک شما تنها میتواند چند دقیقه انجام دادن تکلیف را تحمل کند، از او بخواهید هر چقدر از تکلیف را که می تواند در آن دقایق انجام دهد.
- در ادامه کار، کودک می تواند یک زمان استراحت سه دقیقه ای برای کشش، جست و خیز کردن به اطراف، یا هر آنچه که خودش تصمیم بگیرد، داشته باشد قبل از آنکه دوباره برای چند دقیقه دیگر بنشیند.
- این روش اطمینان می دهد که خود زمان نشستن او بهره وری دارد، تا اینکه با حرکات جنبشی و شاد پر شود.
برای اطلاعات بیشتر در زمینه نوروفیدبک در بیش فعالی، لینک زیر را مطالعه فرمایید.
https://taravatrehab.com/%d9%86%d9%88%d8%b1%d9%88%d9%81%db%8c%d8%af%d8%a8%da%a9-%d8%af%d8%b1-%d8%a8%db%8c%d8%b4-%d9%81%d8%b9%d8%a7%d9%84%db%8c-%d8%a7%d9%85%d9%88%d8%a7%d8%ac-%d8%a8%d8%aa%d8%a7-%d8%a7%d9%85%d9%88%d8%a7%d8%ac/
آرام کردن کودکان بیش فعال ؛ شکل دهی به رفتار:
- شکل دهی به رفتار یک روش روانشناسی مورد استفاده در رفتار درمانی و درمان شناختی-رفتاری می باشد. در شکل دهی، شما رفتار را به صورت پایه می پذیرید و بر روی تغییرات کوچک با استفاده از تقویت کننده کار می کنید.
- اگر بخواهید شکل دهی را در مثال قبلی در مورد تکلیف بگنجانید، باید با شش دقیقه تکلیف، استراحت، هفت دقیقه تکلیف، استراحت، هشت دقیقه تکلیف شروع کنید تا وقتی که تکالیف کودک تمام شود.
- وقتی کودکتان زمان مشخصی را برای فعالیتهای منظمی به انجام رساند، به او جایزه دهید.
- جایزه ها می توانند کلمات محبت آمیز، بغل کردن، مقدار کمی پول، یا یک فعالیت سرگرم کننده بعد از تکلیف باشد.
- این روند کودکتان را قادر میسازد تا دوره های طولانیتری از فعالیت مورد نظر را با احساس مثبت انجام دهد. با ثبات و پیگیری، این زمانها طولانی و طولانی تر می شوند.
کاردرمانی کودکان بیش فعال در تهرانسر ، گفتاردرمانی در کودکان بیش فعال در تهرانسر
آرام کردن کودکان بیش فعال ؛ به کودکان اجازه دهید تکان بخورند و جنب و جوش داشته باشند.
- به کودک خود اجازه دهید درحالیکه مشغول انجام کارهاییست که نیاز به صبر زیاد دارد، تحرک و جنب و جوش داشته باشد.
- اجازه دادن به کودک برای بازی با یک اسباب بازی کوچک، یک تکه لباس، یا اسباب بازی فیجت( آرامش بخش ) مانند فیجت کیوب (مکعب آرامش بخش )میتواند در بهبود توجه و تمرکز کودک کمک کند و همزمان سطح فعالیت او را کاهش دهد.
آرام کردن کودکان بیش فعال ؛ اجازه دهید کودکتان قبل از انجام تکالیف سنگین بازی کند.
- کودک شما ممکن است بهتر عمل کند، اگر به او اجازه دهید انرژی اضافی را از طریق بازی بسوزاند، قبل از آنکه از او بخواهید تا برای چند دقیقه آرام بنشیند.
- به عنوان مثال، اگر کودکتان تمام روز را نشسته و انرژی خود را نگه داشته است، انجام دادن تکالیف به محض رسیدن به خانه، ممکن است نتیجه ای نداشته باشد.
- در عوض، در ابتدا که کودک به خانه می رسد، برخی از فعالیتهای بدنی و سرگرم کننده را برای او پیدا کنید.
- اجازه دادن به کودک برای بازی به مدت نیم ساعت ممکن است تمرکز بر روی تکالیف را موثرتر و مفید تر کند.
آرام کردن کودکان بیش فعال ؛ به کودکان در تمرین ریلکس کردن کمک کنید.
یادگیری، تمرین، و آموزش به کودکتان در مورد تکنیک های ریلکس کردن، ممکن است به افزایش آگاهی و درک از بدن، احساسات، رفتارها و کنترل بیش فعالی او کمک کند.
برای اطلاعات بیشتر در زمینه کاردرمانی در بیش فعالی، لینک زیر را مطالعه فرمایید.
بدون دیدگاه