اسپلینت خار پاشنه در غرب تهران در تهرانسر با رفع مشکلات پاشنه و قوس کف پا سبب رفع درد ناشی از آن می شود که توسط متخصص ارتوپد فنی در غرب تهران در تهرانسر درست می شود. خار پاشنه هنگامی که رسوبات کلسیم در زیر استخوان پاشنه جمع شوند ایجاد می شود. این فرآیند معمولاً در طی چند ماه اتفاق می افتد. خارهای پاشنه با اعمال یک کشش مداوم بر روی فاشیای کف پا سبب بروز پاسخ التهابی می شود. این مساله مخصوصاً در بین ورزشکارانی که فعالیت آن ها شامل دویدن و پریدن های زیاد است دیده می شود. درمان خار در پاشنه به شیوه های مختلفی صورت می گیرد که استفاده از اسپلینت یکی از آن هاست.
خارپاشنه چیست؟
خارپاشنه یا پلانتار فاسیاییتیس (Plantar Fasciitis) یک وضعیت دردناک و التهابی است که در ناحیه پاشنه پا رخ می‌دهد. پاشنه پا، باندی از بافت متصل کننده به نام فاسیا پلانتاریس را دارد که از قسمت پشتی پاشنه شروع شده و به سمت انگشتان پا کشیده می‌شود. وظیفه اصلی این بافت، حمایت از قوس پا و جذب فشار و تحمل وزن بدن است.
در خارپاشنه، فاسیا پلانتاریس التهاب می‌کند و باعث درد و سفتی در ناحیه پاشنه می‌شود. علل خارپاشنه ممکن است شامل استفاده زیاد از پاها، تغییرات در قوس پا، کفش نامناسب، فعالیت‌های ورزشی یا حرکات تکراری باشد.
علائم خارپاشنه شامل درد در ناحیه پاشنه، به خصوص در صبحگاهی و پس از استراحت، سفتی و تورم در ناحیه پاشنه و محدودیت در حرکت پا می‌باشد.
تشخیص خارپاشنه توسط پزشک متخصص انجام می‌شود و درمان آن معمولاً شامل ترکیبی از روش‌های غیرجراحی مانند تغییرات در سبک زندگی، استفاده از کفش مناسب، تمرینات تقویتی و انعطاف‌پذیری، فیزیوتراپی و در موارد شدیدتر، روش‌های جراحی است.
خارپاشنه چگونه درمان می شود؟
درمان خارپاشنه (Plantar Fasciitis) معمولاً شامل ترکیبی از روش‌های غیرجراحی است که به کاهش درد و التهاب در منطقه پاشنه پا کمک می‌کند و عملکرد طبیعی پا را بهبود می‌بخشد. درمان خارپاشنه ممکن است شامل مراحل زیر باشد:
۱. استراحت: استراحت و کاهش فعالیت‌هایی که می‌توانند علائم را تشدید کنند، مانند فعالیت‌های ورزشی با ضربه‌زدایی، می‌تواند بهبود را تسریع کند.
۲. کمرنگ کردن التهاب: استفاده از یخ یا کمپرس در منطقه پاشنه پا می‌تواند التهاب را کاهش دهد. این روش می‌تواند به تسکین درد و التهاب کمک کند.
۳. تمرینات تقویتی و انعطاف‌پذیری: انجام تمرینات تقویتی و انعطاف‌پذیری پا و عضلات پاشنه می‌تواند بهبود عملکرد و پایداری پا را تقویت کند. این تمرینات می‌توانند شامل تمرینات استرچینگ پاشنه، تمرینات آرچ پا و تمرینات تقویت عضلات پا باشند.
۴. استفاده از پاپیوس و کفش‌های مناسب: استفاده از پاپیوس (پشتیبان پا) و کفش‌هایی که مناسب و پشتیبان‌دهنده برای پا هستند، می‌تواند به کاهش فشار و تحمل بهتر برای پاشنه کمک کند.
۵. فیزیوتراپی: جلسات فیزیوتراپی می‌تواند شامل تکنیک‌های مانند ماساژ، الکتروتراپی، تمرینات توانبخشی و درمان‌های دیگر باشد. این جلسات می‌توانند به کاهش درد، بهبود عملکرد و تقویت عضلات کمک کنند.
۶. استفاده از داروها: در برخی موارد، پزشک ممکن است داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) یا تزریق‌های موضعی مانند کورتیکواستروئیدها را تجویز کند تا به کاهش درد و التهاب کمک کند.
در موارد شدیدتر و مقاومت به درمان‌های غیرجراحی، روش‌های جراحی ممکن است در نظر گرفته شود. اما اکثر موارد خارپاشنه با درمان‌های غیرجراحی بهبود می‌یابند. برای تشخیص و درمان خارپاشنه، مهم است که با پزشک متخصص مراجعه کنید تا برنامه درمانی مناسب برای شما تعیین شود.
اسپیلنت خارپاشنه
اسپیلنت خارپاشنه (Plantar Fasciitis Splint) یک وسیله پزشکی است که برای درمان خارپاشنه استفاده می‌شود. این اسپیلنت یک قالب پلاستیکی یا فلزی است که در شبانه‌روز بر روی پا قرار می‌گیرد و به پاشنه و طول فاسیا پلانتاریس فشار می‌آورد.
استفاده از اسپیلنت خارپاشنه به منظور کاهش درد و التهاب در منطقه پاشنه و بهبود عملکرد پا مفید است. این وسیله عملکردی مشابه یک باند پشتیبان است و با کمک حفظ قوس طبیعی پا، فشار روی فاسیا پلانتاریس را کاهش می‌دهد.
اسپیلنت خارپاشنه معمولاً در شبانه‌روز و در طول خواب استفاده می‌شود. با قرار دادن پا در وضعیت کشیده و استراحت دادن به فاسیا پلانتاریس، این اسپیلنت به کاهش درد و التهاب کمک می‌کند.
مهم است که قبل از استفاده از اسپیلنت خارپاشنه، با پزشک متخصص یا فیزیوتراپیست خود مشورت کنید تا بهترین نوع و استفاده صحیح از این وسیله را برای شرایط خاص خودتان بدانید.
عملکرد اسپلینت در افراد دارای خار پاشنه
تنها زمانی که خار پاشنه به فاسیای کف پا ارتباط داشته باشد، تجویز اسپلینت تاثیر گذار است. اسپلینتی که برای درمان این مشکل تجویز می شود،از نوع شبانه است. بستن اسپلینت یک درمان محافظه کارانه و ایمن محسوب می شود. بیمارانی که سابقه قبلی خار پاشنه نداشته اند، با این شیوه در کوتاه مدت تاثیرات قابل توجهی مشاهده می کنند. به این صورت که درد شدید پاشنه آن ها به مقدار زیادی تسکین می یابد. بستن شب هنگام اسپلینت های مخصوص به مدت هشت هفته، مچ پا را به طور مداوم در ۵ درجه دورسی فلکشن نگه می دارد.این وضعیت به کاهش درد و بهبود خار پاشنه کمک می کند. با این حال، به نظر می رسد این برنامه درمانی، تأثیر مهمی در جلوگیری از عود مجدد نداشته باشد.
ویژگی های ارتز و کفش مناسب خار پاشنه
هر ارتز یا کفشی که برای خار در پاشنه به کار برده می شود در درجه اول باید فشار را از روی پاشنه بردارد. در اینجا می خواهیم ملزومات یک کفش یا اسپلینت خار پاشنه در غرب تهران در تهرانسر را بررسی کنیم.
- حمایت کننده قوی پاشنه. قسمت عقب کفش باید محکم باشد تا از غلتیدن پا به سمت داخل یا خارج جلوگیری کند.
- انعطاف پذیری متوسط. کفش یا ارتز خار در پاشنه نباید به راحتی خم شود. بلکه باید به صورتی باشد که در هنگام خم شدن پا، از خود مقاومت نشان دهد.
- پاشنه کمی بلند. اندکی بلندی پاشنه(کمتر از ۵/۲ سانتی متر) می تواند به برداشته شدن فشار از روی پاشنه پا کمک کند.
نقش اسپلینت ها در بهبود درد و التهاب
درج های تعبیه شده در اسپلینت مخصوص خار در پاشنه، حمایت لازم برای قوس پا و پاشنه را فراهم می کنند. در نتیجه سبب کاهش درد می شوند. پد پاشنه ای اسپلینتها نیز می تواند از ساییدگی بیشتر جلوگیری کند. اسپلینت های تجویز شده برای خار در پاشنه باید برای حمایت کامل از پا، اطراف آن را نیز پوشش دهد. همچنین اسپلینت ها با کاهش زاویه بین روی پا با مچ پا در درمان خار در پاشنه موثر است. به این ترتیب با خم شدن مچ پا، عضلات کف پا و پشت ساق کشیده می شوند. این کشش نقش اساسی در کاهش درد ناشی از خار پاشنه دارد. به خصوص استفاده از اسپلینتهای شبانه، سبب کاهش محسوس دردهای صبحگاهی می شود.
چه کسانی به خدمات ارتوپدفنی نیاز دارند:
گروه اول از افرادی که به خدمات ارتوپدفنی در تهرانسر نیاز دارند عبارتند از: افرادی که دارای مشکلات پا درد، زانودرد، کمردرد، صافی کف پا، عقب زدگی زانو، بدشکلی پا و کسانی که پا، دست، چشم و گوش خود را ازدست داده اند و نیاز می باشد برایشان وسیله ای ساخته شود. این افراد ممکن است به اسپلینت خار پاشنه در غرب تهران در تهرانسرر نیاز داشته باشند.
گروه دوم از افرادی که به خدمات ارتوپدفنی غرب تهران در تهرانسر نیاز دارند عبارتند از: کسانی که دارای معلولیت های مختلف هستند مانند افراد ضایعه نخاعی، فلج اطفال، جانبازان گرانقدر، افرادی که دچار سکته مغزی شده اند، افراد مبتلا به فلج مادرزادی و …..
گروه سوم از افرادی که به خدمات ارتوپدفنی غرب تهران در تهرانسر نیاز دارند عبارتند از: کسانی که به صورت اورژانسی مراجعه می کنند و دچار حادثه شده اند مانند: تصادف، پرت شدن از ارتفاع و… که نیاز فوری به وسایل کمکی و تثبیتی دارند.
منابع اسپلینت خار پاشنه در غرب تهران در تهرانسر
برای اطلاعات بیشتر در زمینه تاثیر کفی طبی در اختلالات پا، لینک زیر را مطالعه نمایید.
کفی طبی در تهرانسر
با سلام
چطوری می تونم نوبت بگیرم؟
سلام
باید با شماره های ۰۲۱۴۴۵۰۸۶۵۲ و ۰۲۱۴۴۵۰۴۴۲۳تماس بگیرید