کاردرمانی بزرگسالان تهران

کاردرمانی بزرگسالان یکی از حیطه های مهم کاری در کاردرمانی است. بزرگسالان ممکن است به دلایل مختلف در روند انجام فعالیت های روزمره خود دچار محدودیت هایی شوند. مشکلات جسمی، روانی و ذهنی از جمله دلایلی هستند که ممکن است استقلال عملکردی فرد را تحت تاثیر قرار دهند. کاردرمانی در بزرگسالان بیماران را قادر می سازد که کارهای روزمره خود را مستقل و به بهترین شیوه انجام دهند. این کارها شامل فعالیت های اساسی مانند رانندگی، لباس پوشیدن، غذا خوردن و حتی راه رفتن می شوند.

در مرکز توانبخشی طراوت تهران به سالمندان کمک می کنند تا مهارت هایی که قبلاً داشته و حالا از بین رفته است را دوباره به دست بیاورند. در این مطلب به مراحل و مزایای کاردرمانی برای افراد مسن بیشتر می پردازیم. با ما همراه باشید.

کاردرمانی به بزرگسالان چه کمکی می کند؟

این نکته را یادآور می شویم که از جمله هدف های اصلی کاردرمانی برای بزرگسالان، بالا بردن سلامت و رفاه افرادی است که مدت زمان زیادی است که با اختلال های مختلفی دست و پنجه نرم می کنند. کاردرمانی جسمی بزرگسالان به این دسته از افراد کمک می کند تا این افراد بتوانند به راحتی در طول روز به انجام فعالیت های روزمره خود بپردازند.

از مجموعه فعالیت های روزمره که افراد برای انجام دادن هر یک از آنها به استقلال فردی نیاز دارند می توان به دوش گرفتن، آماده کردن غذا و نظافت منزل اشاره کرد. همچنین انجام امور آموزشی و تحصیلی، امور کاری، امور داوطلبانه و مراقبت از دیگران هم نیاز به استقلال فردی دارد.

لازم است بدانید که امروزه شیوه نوین و تاثیرگذار کاردرمانی بزرگسالان توانسته است نقش به سزایی در زندگی افراد ناتوان ایفاء کند و به این افراد جهت انجام امور مختلف کمک به سزایی کند. در نتیجه برای مراجعه به کاردرمانی بزرگسالان دلایل متععدی وجود دارد. پس در صورت بروز هر مشکلی فرد بایستی در اولین فرصت به یک کلینیک کاردرمانی و یا متخصص کاردرمانی بزرگسالان مراجعه کند.

همچنین لازم است بدانید که این اقدام شما دارای فواید زیادی است که از جمله مهمترین آنها می توان به بهبود شرایط زندگی پس از ایجاد آسیب دیدگی یا بروز برخی بیماری‌ها، ناتوانی یا برخی از دوره‌های زندگی که بر روی سلامت فرد تاثیر گذار بوده است، اشاره کرد. کاردرمانی بزرگسالان همچنین برای افرادی که مبتلا به اختلال جنسی و یا اختلالات ذهنی هستند هم بسیار تاثیر گذار است.

برخی از حمایت های کاردرمانی بزرگسالان عبارتند از:

• آموزش و یا کمک رسانی به افراد جهت انجام امور روزمره همانند، دوش گرفتن، غذا خوردن، لباس پوشیدن، درس خواندن.
• انجام فعالیت های چند مرحله ای از قبیل مراقبت از دیگران
• آموزش انجام امور روزمره و مختلف که عبارتند از مدیریت کارهای منزل، خرید کردن، مراقبت از کودکان، تنظیم بودجه، خدمات بانکی، مدیریت امور مالی، رانندگی کردن و نگهداری از منزل
• آموزش انجام فعالیت های تفریحی همانند انجام دادن انواع بازی های مختلف
• نحوه شرکت در فعالیت های اجتماعی هماننند محل کار و یا مدرسه

کدام بزرگسالان نیاز به کاردرمانی دارند؟

کاردرمانی بزرگسالان به افرادی کمک می‌کند که با مشکلات و چالش‌های روانشناختی، روانپزشکی یا روانشناختی-اجتماعی مواجه هستند. این مشکلات می‌توانند به صورت موقت یا مزمن باشند و در تمام زمینه‌های زندگی افراد تأثیر بگذارند. افرادی که به کاردرمانی بزرگسالان نیاز دارند عبارتند از:

1. افراد مبتلا به اختلالات روانپزشکی شامل اختلال افسردگی، اختلال اضطراب، اختلالات خوردن، اختلال بیش‌فعالی-کمبود توجه (ADHD)، اختلالات خواب و سایر اختلالات روانپزشکی است.
2. افراد مبتلا به اختلالات روانشناختی شامل اختلالات شخصیتی مانند اختلال شخصیت گردشگری، اختلال شخصیت هیستریونیک، اختلال شخصیت نرجسیستی و اختلال شخصیت وابسته است.
3. افراد تحت تأثیر رویدادهای زندگی دشوار که ممکن است افرادی که با از دست دادن عزیزان، طلاق، تجربه ترس و وحشت شدید، تجربه ضرب و شتم یا سوء مصرف مواد روبرو شده‌اند را در بر بگیرد.
4. افراد با مشکلات ارتباطی شامل افرادی است که دچار مشکلات در برقراری و حفظ روابط می‌شوند، مثلاً در روابط عاطفی، خانوادگی یا ارتباطات اجتماعی.
5. افراد با مشکلات استرس و مدیریت عواطف شامل افرادی است که دچار استرس زیاد، عصبانیت ناگهانی یا مشکلات در مدیریت عواطف خود هستند.

مهم است بدانید که لیست بالا تنها چند مثال از مواردی است که افراد به کاردرمانی بزرگسالان نیاز دارند. هر فردی که با مشکلات روانشناختی مواجه است و نیاز به حمایت و راهنمایی حرفه‌ای دارد می‌تواند از خدمات کاردرمانی مخصوص بزرگسالان تهران (کلینیک طراوت) بهره‌مند شود.

مراحل کاردرمانی برای راه رفتن بزرگسالان

کاردرمانی برای راه رفتن بزرگسالان می تواند به بهبود قدرت، هماهنگی و تعادل کمک کند. کاردرمانگر می تواند تمرینات مختلفی را برای کمک به بهبود راه رفتن شما تجویز کند. این تمرینات می تواند شامل موارد زیر باشد:

مراحل کاردرمانی بزرگسالان در مرکز طراوت تهرانسر

همان طور که در مطالب فوق اشاره نمودیم، کاردرمانی بزرگسالان یکی از زیر مجموعه های کاردرمانی است که در حیطه مراقبت و سلامت  فعالیت می کند. آن دسته از افرادی که در رشته کاردرمانی بزرگسالان مشغول به فعالیت هستند، آموزش دیده اند که چگونه به افراد ناتوان و نیازمندی که جهت انجام امور خود به اطرافیان نیاز دارند کمک کنند.

همچنین شاخصه کاردرمانی، انواع مختلفی دارد که هر یک از انواع آن بر اساس معیارهایی همانند سن و نوع ناتوانی این افراد دسته بندی می شوند. کاردرمانگرها در روش کاردرمانی بزرگسالان در مرکز طراوت تهرانسر خدمات گسترده ای را ارائه می دهند.این خدمات عبارتند از:

1. نحوه استفاده درمانی از فعالیت هایی نظیر مشاغل.
2. فعالیت‌هایی از قبیل استفاده درمانی از خود بیمار که شامل شخصیت فرد، ادراک بینش و قضاوت کردن او است که یک بخش از برنامه درمان محسوب می‌شود.
3. آموزش نحوه توسعه مهارت های بیمار در جهت مواردی از قبیل خود مراقبتی، کنترل خود، مدیریت منزل و ادغام شدن با جامعه، محیط مدرسه، محیط دانشگاه و محیط کار
4. آموزش های مبتنی بر حمایت های افراد از خود که این موضوع می تواند شامل موارد دیگری همانند اعضای خانواده، پرستاران و سایرین باشد.

از دیگر وظایف و یا خدماتی که کاردرمانگر در روش کاردرمانی بزرگسالان ارائه می دهد می توان به هماهنگی مراقبتی، کنترل شرایط، خدمات انتقال از قبیل برنامه ‌ریزی برای مرخص شدن از مراکز درمانی، دفاع از حقوق بیمار و ارجاع او به خدمات مراکز مرتبط اشاره کرد. افراد ناتوان با کمک کاردرمانگرهای کاردرمانی بزرگسالان می توانند محیط کار، منزل، مدرسه خود را تغییر و یا اصلاح نمایند که برای این کار این امکان را دارند تا از اصول ارگونومیک بهره بگیرند.

در مرکز توانبخشی طراوت تهران همچنین ازریابی و نحوه استفاده از وسایل کمکی نظیر وسایل ارتوپدی و آموزش در خصوص استفاده از انواع پروتز هم در دستور کار است. از طرف دیگر توانبخشی رانندگان و پویایی اجتماعی و نحوه استفاده از ساختارهای طبیعی در راستای هدف ارزیابی و ایجاد اصلاحات لازم از قبیل مدرسه، منزل، محیط کار در جامعه هم در این آموزش ها گنجانده می شود.

کاردرمانگر با تخصص کاردرمانی در بزرگسالان، بیمار را ارزیابی کرده و در برآورده کردن نیازهای عاطفی، جسمی، محیطی و روانی به این افراد کمک می کند. برای دریافت اطلاعات جامع تر و مشاوره با کارشناسان و متخصصین کاردرمانی و گفتاردرمانی برای بزرگسالان از طریق وب سایت و به صورت آنلاین اقدام نمایید.

مزایای کاردرمانی برای افراد مسن

انجام به موقع و مناسب مداخلات کاردرمانی در بزرگسالان مزایایی بسیاری دارد که می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• زندگی نرمال با وجود آرتروز: انجام اصلاحات مناسب و توصیه شده در خانه و محیط کار و انجام یک سری مداخلات می تواند تاثیرگذار باشد. کاردرمانی به سالمندان برای مقابله با آرتروز و انجام کارهایشان به صورت عادی کمک می کند.
• افزایش دامنه حرکتی: یکی از مهمترین مداخلات کاردرمانی در بزرگسالان ، افزایش دامنه حرکتی با کاهش درد، سفتی و ناراحتی است. انجام این مداخلات به افرادی که دارای خشکی مفصلی، کوتاهی عضله و یا داری آرتروز هستند، کمک می کند.
• حافظه و مهارت های شناختی را تقویت می کند: با افزایش سن و تخریب سلول های مغزی، ممکن است فراموشی یا زوال عقل رخ دهد. کاردرمانی به بیماران کمک می کند که حافظه و مهارت های شناختی خود را در هر مرحله ای از تخریب آن، حفظ و تقویت کنند. در موارد شدیدتر از دست دادن حافظه، کاردرمانگر بر بهبود کیفیت زندگی، با تحریکات حسی و فعالیت های ساده، تمرکز می کند.
• کنار آمدن با درد های مزمن: درد مزمن می تواند یکی از ویژگی های دوران پیری باشد. این درد منجر به از بین رفتن توانمندی ها و اختلال در انجام فعالیت های روزمره می شود. کاردرمانگر با استفاده از روش های کنترل درد و استفاده از تطابقات محیطی به استقلال فرد کمک می کند.

در این نوع از کاردرمانی، کاردرمانگر سعی بر این دارد تا به افرادی که با با بالا رفتن سن تعداد زیادی از توانایی های خود را از دست داده اند کمک می کند تا با تکیه بر توانایی های خود زندگی مستقلی را تجربه کنند. کاردرمانی بزرگسالان، به افراد مسن آموزش می دهد تا به بهبود مهارت های حرکتی خود بپردازند.

در این راستا، کاردرمانگر به این افراد ممکن است حرکات های ورزشی متناسب را آموزش دهد. از دیگر نقش های کاردرمانگر در روش کاردرمانی بزرگسالان یا افراد کهن سال، می توان به کمک این افراد جهت عدم زمین خوردن آنها، لباس پوشیدن، غذا خوردن، شرکت در فعالیت های اجتماعی و یا جمعی، دوش گرفتن و… اشاره کرد.

کاردرمانی بزرگسالان در چه مواردی می تواند به بیماران کمک کند؟

معمولاً سوال می شود آیا کاردرمانی موثر است؟ در پاسخ باید بگوییم بله. کاردرمانی تأثیر قابل توجهی در بهبود و تغییر وضعیت های روانشناختی و روانپزشکی دارد. این روش درمانی با استفاده از تکنیک‌ها و روش‌های متنوع، به فرد کمک می‌کند تا بهترین وضعیت روانی و روانشناختی خود را برقرار کند. به تعدادی از این موارد را در ادامه نام برده ایم:

• دوش گرفتن/حمام رفتن
• رفتن به توالت و بهداشت توالت
• لباس پوشیدن
• غذا خوردن/بلعیدن غذاتغذیه
• تحرک کارکردی
• مراقبت از یک وسیله شخصی
• بهداشت فردی و آرایش
• فعالیت های جنسی
• مراقبت از دیگران
• مراقبت از حیوانات دست آموز
• تربیت کودکان
• مدیریت ارتباط
• رانندگی و تحرک اجتماعی
• مدیریت مالی
• مدیریت و حفظ بهداشت
• ساخت و نگهداری از خانه
• آماده کردن غذا و تمیز کردن (بظروف غذا و غیره)
• فعالیت ها و حرکات مذهبی و معنوی
• روندهای ایمنی و واکنش های اضطراری
• خرید، استراحت و خوابیدن
• درس خواندن
• کار کردن
• بازی کردن
• اوقات فراغت
• مشارکت اجتماعی

شروع جلسات کاردرمانی بزرگسالان

کاردرمانی در منزل برای بزرگسالان

کاردرمانی یک روش درمانی است که برای بسیاری از بزرگسالان می‌تواند مفید باشد. یکی از مزایای کاردرمانی در منزل این است که شما می‌توانید به صورت مستقل و بدون نیاز به مراجعه به مراکز درمانی، به بهتر شدن وضعیت خود کمک کنید. برای شروع کاردرمانی در منزل، می‌توانید از روش‌های زیر استفاده کنید:

• تحقیق و یادگیری: ابتدا می‌توانید با مطالعه و یادگیری درباره روش‌های کاردرمانی، خودتان را با این روش آشنا کنید. در این راستا، می‌توانید از کتاب‌ها، مقالات و سایت‌های معتبر درباره کاردرمانی استفاده کنید.
• روش‌های آرامش‌بخش: روش‌های آرامش‌بخش مانند مدیتیشن، یوگا و تنفس عمیق، به کاهش استرس و اضطراب کمک می‌کنند. در این راستا، می‌توانید از ویدئوهای آموزشی موجود در اینترنت استفاده کنید و روزانه به مدت چند دقیقه به این فعالیت‌ها بپردازید.
• ورزش: تمرین‌های تندرستی مانند ورزش، پیاده‌روی و شنا، به بهبود سلامتی بدنی و روانی کمک می‌کنند. در این راستا، می‌توانید با مشاوره پزشک، تمریناتی را انتخاب کنید که برای شما مناسب است.

تمرینات کاردرمانی در بزرگسالان

مداخلات کاردرمانی در این بیماران شامل مداخلات جبرانی جهت تقویت اندام ها یا جلوگیری از افزایش ضعف و کشش عضلات در صورت وجود گرفتگی عضلانی و انجام تطابقات محیطی می شود.

تقویت عضلات

• به پهلو و در کنار یک پله ایستاده، یک پا را روی پله گذاشته و یک پا روی زمین قرار بگیرد، سپس زانوی پایی که روی پله قرار دارد را صاف کنید. تا ده شماره این حرکت را انجام داده و جای پا ها را عوض کنید. این تمرین در جهت تقویت عضلاتی که موجب دور کردن پا ها از هم می شود انجام شده و در بهبود تعادل و راه رفتن شما نقش دارد.
• روی زمین موانع با ارتفاع کم بچینید و سعی کنید با گذر از موانع در مسیر راه بروید. این تمرین برای تقویت عضلات خم کننده زانو و لگن است و در بهبود راه رفتن شما موثر است.
• رو به روی پله ایستاده و پای راست را روی پله گذاشته و برگردانید، سپس پای چپ و به همین شکل ده الی بیست مرتبه برای هر پا این حرکت را انجام دهید.
• برای تقویت عضلات جلوی ران میتوانید حرکت اسکات را انجام دهید در حالی که به دیوار تکیه داده و پا ها از دیوار فاصله دارند، نکته مهم این است که بعد از خم کردن زانو و نشستن، زانو نباید از نوک پنجه جلو بزند و تا جایی بلند شوید که زانو کاملا صاف نشود.
• روی یک توپ نشسته و به نوبت پایتان را یک درمیان از روی زمین بلند کنید، این تمرین تعادلی در تقویت تنه کمک کننده است.
• یک توپ ژله ای در دست گرفته و سعی کنید که با انگشتان به توپ فشار دهید.
• توپ ژله ای را در دست گرفته و از فردی بخواهید که توپ را از دست شما بکشد و شما نباید اجازه دهید توپ را از شما بگیرد.
• روی میز یا زمین نشسته، چند شی با شکل های مختلف در یک سمت بگذارید، سپس با یک دست اشیاء را از روی زمین برداشته، دستتان را به نحوی بچرخانید که کف دست رو به بالا قرار بگیرد سپس در همان حالت شی را رها کنید. بعد از اتمام دوباره همین کار را با دست مقابل انجام دهید.
• با استفاده از تاباند یا کش پیلاتس میتوانید تمریناتی در جهت تقویت عضلات دست خود انجام دهید فقط باید توجه کنید که مقاومت کش به اندازه ای باشد که به دست آسیب نرساند. کش را به دستگیره در یا قسمت دیگر وصل و ثابت کنید. در ادامه مچ دستتان را داخل کش قرار داده و به پهلو کنار در ایستاده و با حرکت مچ و انگستان کش را به سمت خود بکشید. این تمرین را ده مرتبه تکرار و با دست مقابل انجام دهید.

کشش عضلات برای رفع گرفتگی و سفتی عضلات

• کشش عضلات جلو ران: روی تخت دراز کشیده به طوری که هر دو پا از زانو از تخت آویزان باشد، سپس یک پا را در شکم جمع کنید. در این حالت عضلات سمت مقابل دچار کشش می شوند.
• کشش عضلات پشت ران: روی زمین دراز کشیده و یک پا را با زانوی صاف به سمت بالا حرکت دهید. حرکت دیگر برای کشش این عضلات این است که در حالت ایستاده پا را با زانوی صاف روی چهارپایه یا تخت بگذارید بر اساس میزان کشش و فشار وارده می تواند ارتفاع را بیشتر کنید.
• کشش عضلات داخل ران: روی زمین خوابیده پا ها را بلند کرده و با زانوی صاف به دیوار تکیه دهید و پا ها را از هم فاصله دهید. در گرفتگی های این عضلات چهار زانو نشستن هم می‌تواند باعث کشیدگی شود.
• کشش عضلات پشت ساق پا: روی زمین نشسته پا ها را صاف کنید و با تکیه دادن کف پا ها به دیوار سعی کنید دستتان را به انگشتان پا برسانید تا جایی پیش بروید که درد قابل تحمل است نباید بیشتر از آستانه درد تمرین را ادامه دهید.
• کشش عضلات خارج ران: به پهلو با فاصله از دیوار ایستاده و پا ها را متقاطع قرار دهید به طوری که یک پا جلوی پای دیگری باشد، سپس سعی کنید تنه را به دیوار نزدیک کنید.
• کشش عضلات جلوی قفسه سینه: مقابل دیوار ایستاده و دو دست را روی دیوار بگذارید و سپس آرنج را خم کرده و مانند حرکت شنا زدن سر و تنه را به دیوار نزدیک کنید. تمرینات کششی را ١٠ الی ١۵ شماره انجام داده و بین تمرینات تا ٣٠ ثانیه استراحت کنید.

بهترین مرکز کاردرمانی بزرگسالان غرب تهران

خدمات کار درمانی در بزرگسالان غرب تهران، شامل چه مواردی می شود؟ در پاسخ به این سوال این نکته را یادآوری می کنیم که خدمات کاردرمانی بزرگسالان در مرکز طراوت تهرانسر، شامل ارزیابی و درمان برای بزرگسالانی است که به دلیل مسائلی مانند افزایش سن، ابتلاء به یک بیماری یا آسیب نیاز به اعمال یکسری اصلاحات و تطابق سازی ها در خانه دارند تا دست کم،  از وجود ایمنی و حداکثر استقلال در محیط خانه خود، اطمینان حاصل نمایند.

کاردرمانگران بزرگسالان غرب تهران در تهرانسر، همچنین با افرادی که در حوادثی مانند تصادفات رانندگی دچار آسیب و ناتوانی شده اند هم کار می کنند. علاوه بر آن خدمات، شامل مراقبت های دوران سالمندی، ارزیابی ایمنی خانه، ارزیابی عملکردی و ارزیابی میزان آمادگی فرد و همچنین، میزان مناسب سازی های موجود در محل کار وی، برای بازگشت به شغل خود نیز می شود. خدمات کاردرمانی، در پایگاه های نظامی و کمک به سربازان آسیب دیده نیز ارائه می شود. در واقع،کاردرمانگران، به بزرگسالان و سالمندان کمک می کنند تا زندگی کامل و رضایت بخشی داشته باشند.

جمع بندی

در این مقاله به مواردی اشاره کردیم که می تواند در بهبود کیفیت زندگی سالمندی افراد مسن تاثیر مستقیم دارد. با توجه به توضیحات ارائه شده امید است بتوانید از خدمات کاردرمانی کلینیک توانبخشی طراوات در غرب تهران (تهرانسر) به بهترین شکل ممکن بهره مند شده و نتیجه مطلوب را دریافت کنید. با کارشناسان ما ادمه  این راه برای شما آسانتر خواهد بود.